もちろん胸筋もあるが、なにりり背中の筋肉が凄いです。女性のバストアップも背中の筋肉を鍛えると良いという説がある。
背面の筋肉はアジア人に比べると、
欧米人や黒人のほうが多いから服が似合う。洋服はこの人たちのために作られてる。
背面の筋肉量が多いということは「引き」の力が強いらしく、
つまり日本人は引くトレーニングをすれば良いのです。
もともと背中のトレーニングは引く
大胸筋は日本人が発達させやすい筋肉です
でも、ベンチプレスばかりしていても、格好の良い身体にならないなくて悩んでいる人が大勢います。
その答えは背中を鍛える。ちゃんと鍛える!!
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