日本のスーパーモデル 杏 スタイルと美脚の秘訣

やっぱりトレーニングしているんですね。












スーパーモデルで週６回　ジム行っているって人もいます。


















ダンベルがあれば週３回　家でもいけます。











足の内側とハムストリング　　大腰筋　背筋

普段の姿勢でかなり改善される。



一日５分で美脚とか嘘ばっかり


美しい足　は　けっこうつらい事しなしと



















スーパーモｄル