欧米人の体型を手に入れる!!by 日本人体型
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洋楽で英語を勉強してTOEIC900点獲得
2011年10月26日水曜日
欧米人とアジア人の上半身の違い
欧米人とアジア人の上半身の違いは肩の位置と背中の筋肉
アジア人は肩が前に着いてるのに対し
欧米人は肩が後ろについてる
猫背と胸張ってる違いのようなもの
ベッカムのような上半身が欲しかったら、背中の筋肉をつけ肩を後ろに回すひつようがある
そうすると良い上半身になる
日本人で背中の筋肉をつけて肩が後ろにまわってるのは山本KID
背中のトレーニング↓
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