背中の筋肉とスタイル

欧米人は背中の筋肉が発達しているといわれています。

これに対して日本人は身体の前の筋肉が発達しています。

この事実を知らずに胸の筋肉のトレーニングをすることは、スタイルは最低にします

ジムで熱心にベンチプレスをしている人でスタイルの良い人を私は見たことがありません。

胸の筋肉だけ発達している人ほど滑稽な姿をわたしは見たことないです。

問題は背中の筋肉、大腰筋の筋肉！！

ベンチプレスはやめた方がスタイルのためのです。










スポーツでも東洋人と欧米人の違いは背筋の発達具合の相違だ

と聞いたこともあります。