腸腰筋とはお腹の下、腹筋の奥にある筋肉（深層筋）と呼ばれるところにある。腰と腹から骨盤ー股関節にまでなる長い筋肉
お尻が上がった体型と美しいウェストライン、足の細さにかかわるのが腸腰筋
腰筋は，腰椎に始まり，腸骨に始まる腸骨筋とともに骨盤表面を通り，大腿骨基部内側に終わる筋です。大腰筋と腸骨筋を合わせ腸腰筋とも呼びます。主に次の３つの機能があります：１）股関節を屈曲させる，２）骨盤を前傾させる，３）腰椎を斜め前方に引き下げ脊柱のS字型を維持する。
欧米人の大腰筋は遺伝的に太い。一説によればその太さは日本人と比較すると倍ほど。
大腰筋が発達すると腰椎の前湾が付き、結果ヒップの位置は上がる。
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