欧米人の体型を手に入れる！！by 日本人体型

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2011年8月14日日曜日

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投稿者 Lyrical 時刻: 17:07

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欧米人と日本人の骨盤　(お尻）

欧米人のお尻はなぜあんなな高い位置にあるのか！？なぜなら欧米人は骨盤が前傾しているからです。欧米人は日本人よりヒップが上がってみえるのは骨盤が立った状態だからです。日本人より欧米人の方が５度から１０度前傾しているらしいです。骨盤を前傾させている筋肉は腸腰...
欧米人とアジア人の腸腰筋（大腰筋と腸骨筋）の違い

腸腰筋と骨盤（お尻）と足の太さの関係腸腰筋とはお腹の下、腹筋の奥にある筋肉（深層筋）と呼ばれるところにある。腰と腹から骨盤ー股関節にまでなる長い筋肉お尻が上がった体型と美しいウェストライン、足の細さにかかわるのが腸腰筋腰筋は，腰椎に始まり，腸骨に始まる...
男性　トレーニング

男性の欧米人（洋服の似合う体型）になるためのトレーニング Men Workout program. Training programm 税込\5250以上送料無料【ダブルアクションV】83％OFF※63．0g(350mg×180粒)《身長　サプリ　飲... 価...
男性の欧米人（洋服の似合う体型）になるためのトレーニング

男性の欧米人（洋服の似合う体型）になるためのトレーニング欧米人は全般的に身体の後ろ側の筋肉が発達しています。上半身の後ろ側の背中に筋肉がついているので、肩が後ろについています。そして胸板が厚く、肩幅が広いです。下半身は骨盤が前傾しています。 ...
男も女も　欧米人体型、外国人体型、モデル体型になるには背筋！！

日本人はスタイルが良くなりたい、背が高くて、小顔になりたいと思っている人がおおいですよね！？小顔エステや整形、脂肪吸引、さまざまなダイエット、リンパマッサージ、頭蓋骨矯正や、顔面体操など、いろいろ流行ってますよね。私は身体の後ろ側の筋肉の背筋を鍛えるのが、スタイルを...
女の欧米人体型になるトレーニング

女の欧米人体型になるトレーニング ①欧米人は身体の後ろ側の筋肉が発達している　日本人は身体の後ろ側の筋肉が非常に弱い ②欧米人は背中の筋肉が発達しているので肩が後ろに回っている　日本人は前の筋肉が発達しているので、肩が前に出て、猫背気味、 ...
欧米人とアジア人のスタイルの違い

欧米人とアジア人の体型の違い欧米人は全般的に身体の後ろ側の筋肉が発達しています。上半身の後ろ側の背中に筋肉がついているので、肩が後ろについています。そして胸板が厚く、肩幅が広いです。体幹は大腰筋と腸骨筋が強く、下半身は骨盤が前傾しています。ハ...
欧米人と日本人の足

Leg Hmastring calf 欧米人と日本人のハムストリング日本人と外国人の身体の使い方が違います。ハムストリング、日本語では大腿二頭筋と言いますが、欧米人は歩く時や走る時にこの筋肉を使いします。日本人はそもそも欧米人に比較して、この筋肉が発達していないです...
（タイトルなし）

大腰筋は、身体の腹筋の中のインナーマッスルの筋肉ですが、下半身を動かす際に良く使います。欧米人の人の脚がスラッと長く見えるのは、大腰筋の筋力が強く、足を上げる時に適切に筋肉を動かせるからです！！欧米人の様なスラットした足を目指したい方にも良いですし、ウエス...
背中の筋肉を意識する

　前も書きましたが、日本人は欧米人に比べ背中の筋肉の発達でかなり引けを取っています。もともと椅子に座るということは欧米の文化で、背中の筋肉が発達している、欧米人にはあっています。しかし農耕民族である日本人は前かがみの姿勢で仕事をするという文化が長い間続き、背中...

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